Laufender Maschine Übersicht

Einleitung:

Die laufende Maschine, die auch als Laufband bekannt ist, ist ein guter Weg, um fit zu werden und so bleiben. Trotz der Tatsache, dass Sie vielleicht denken, dass Gehen oder Laufen auf einem Laufband ist nicht besonders Tasking oder ermüdend, in der Tat, es ist möglich, dass Sie sich für ein Herz-Kreislauf-Training auf einem Laufband erhalten wird, in Verbindung mit dem Aufbau und Festigung der größer dimensionierte Muskeln des unteren Haare einfach weglasern Körperbereich. Laufband-Training sind auch weniger schrill als andere Arten von Bewegung, wie draußen auf hartem Pflaster läuft. Für einen Oberkörpertraining, haben fast alle Tretmühlen verstellbare Hebel, die die Eigentümer ihre Arme und Schultern verwenden können, wie sie gehen oder laufen. Hier ist ein kurzer Überblick über ein Laufband, das gute Noten von uns bekommt: der Infiniti T2200CHR.

Gesamtbewertung:

4.5 von 5.0 Sternen

Hauptmerkmale:

Der Motor ist das Zentrum jedes Laufband, und der Mehr besuchen Infiniti T2200CHR hat eine starke Leistung Motor 3.8hp Spitze. Außerdem bevorzugen wir diese große Vielfalt des Übenden und die Auswahl der Programme. Es enthält 17 eingebaut Training, bestehend aus 2 Herzfrequenz basiert und 2, die durch den Anwender entschieden werden. Mit einer Höchstgeschwindigkeit von 16kph, sind Sie wahrscheinlich nicht die T200CHR abzuhängen! Mit vielen hervorragenden Eigenschaften, dies ist ein fantastischer Wert angeboten von einer vertrauenswürdigen und den Namen marken gut bekannt. Wir sind insbesondere erfreut über die klare, blaue hintergrundbeleuchtetes Display, die Ihr Training mit Ihrem Herzfrequenz-Bildschirmen zusammen. Es verfügt über Pulssensoren opportunely in den Handgriffen ausgestattet, um sicherzustellen, dass Ihre Routine-Übung nützlich und geschützt ist. Auch ein wichtiger Aspekt ist die wesentliche Laufabschnitt, der sich ein großes 46cm x 132cm.

Kosten:

Über? 500.00

Produktbeschreibung:

Es gibt 5 Schlüssel in die Konsole eingebaut, die schnell die Geschwindigkeit verändert und Neigung Trog das Training. Die Konsole enthält ein LCD-Display, das eine große 68mm x 110mm ist. Eingeschlossen in die umfassende Palette von Programmen sind Workouts, die sanften Hügel, Bergpässe und Berggipfeln simulieren. Zusätzlich ist ein manueller Modus gekennzeichnet. Die Konsole kann Daten speichern für 2 separate Benutzer und gibt wertvolles Feedback zu Training Geschwindigkeit, Zeit, Distanz, Steigung, Kalorien und Herzfrequenz. Darüber hinaus enthält es ein Training bestimmen auf die Herzfrequenz und Programm Entscheidungen gehören Laufen, Walken und Joggen. Falls Sie mit diesen Substanzen nicht zufrieden, nur passen sie in den manuellen Modus und führen Sie es ganz auf eigene Faust.

Artikelmerkmale:

Die Herzfrequenzmessung: Fest in Handgriffe
Drehzahlbereich: 0,5 bis 10 Stundenmeilen (0,8 - 16 km / h)
Motorleistung (PS): 1,5 PS (3.8Hp peak)
Steigung (%): 10%
Faltet sich für die Lagerung
Lauffläche: 18 "x 52" (46cm x 132cm)
Laufband: 18 "x 52" (46cm x 132cm)
Offene Abmessungen: 175cm x 79cm x 135cm (L x B x H)
Gefaltete Größe: 105cm x 79cm x 150cm (L x B x H)
Höchste Benutzergewicht: 125 kg (20st)
Strommethode: Netz
Garantie Fakten: 2 Jahre auf Teile und Arbeit, Lebensdauer Rahmen und 5 Jahre Motor

Schließen Meinung:

Der Infiniti T2200CHR liefert großen Wert in einer Maschine gemittelt preislich Lauf viel überlegenen Qualitäten enthält. Wir freuen uns, sie in vollem Umfang zu unterstützen.

Read More

Der Wert von Yoga in der Stress Reduction

Viele Leute wenden sich an Yoga aus mehreren Gründen, sei es mit Leben Höhen und Tiefen, Freude oder Management-Stress zu bewältigen. Yoga ist eine sehr gute Praxis, Ihren Stress zu lindern. Es bietet Entspannung, richtige Atemübungen und verschiedene Arten von Positionen für Flexibilität.

Die Techniken und Praktiken des Yoga kann die physischen und Haare einfach weglasern  psychischen negativen Auswirkungen von Stress bei der Linderung helfen. Yoga kann positive Wirkung verursachen auf das Nervensystem und die Hilfe bei Blutdruck und Herzschlag zu senken.

Der Feind kennen und zu verstehen den Körper

Vor Beginn der Yoga zu praktizieren, müssen Sie zuerst der Stressstimuli bewusst sein, zu bestimmen, was Sie kämpfen. den Feind zu verstehen, ist ein entscheidender Faktor im Kampf und die Faktoren zu verstehen, die Ihren Stress Klick hier verursacht werden, können Sie sich entscheiden, unterstützen, wie es muss beschäftigt werden.

Yoga ermöglicht und erlaubt Ihnen, die natürliche und sofortige Reaktionen auf die Ursache von Stress zu kontrollieren. Das wird sich bald zu einer Situation führen, bei egal, was Sie Begegnung Herausforderungen; Sie werden in der Lage sein, ruhig, gelassen zu bleiben und der Kampf gegen die Situation mit einem kühlen Kopf fähig sein.

Die Praxis des Yoga beinhaltet verschiedene Körperhaltungen, langsame Streckbewegungen und Atemübungen, die zu Entspannung und tiefe Betrachtung führen kann. Diese Techniken sind für den Zweck der höheren Bewusstsein entwickelt, was mit Ihnen geschieht, wenn Sie gestresst sind. Sie können durch die Aufmerksamkeit auf jeden einzelnen Teil ein tieferes Verständnis des Körpers zu entwickeln.

Wer, Wo, Was und Wie

Auch Kinder erleben Stress, aber es ist nicht ratsam, Kinder, die jünger als 7 oder 8 Yoga einzuführen. Körper junger Kinder sind noch in der Entwicklung, und sie sollten nie zu Yoga gezwungen werden, wie sie ihre Wirbelsäule und andere Gelenke schädigen kann. Es gibt auch keine Altersgrenze und man kann nie zu alt sein, um Yoga zu lernen.

Yoga-Übungen können überall durchgeführt werden. Anfängern wird geraten, so viel Unterricht teilnehmen wie möglich Beratung von Lehrern zu profitieren. Es gibt mehrere Fitness-Studios, die Yoga-Übungen bieten. Obwohl, wenn Sie denken, Sie sind bereit, grundlegende Yoga-Übungen zu Hause zu tun, müssen Sie zunächst ein Teil der Grundausstattung sammeln, dies zu tun.

Yogamatten sorgen für eine Polsterung und Traktion. Viele dieser Matten werden aus synthetischen Materialien hergestellt, obwohl es Naturkautschuk vorhanden Matten sind. Yoga-Matten kann so wenig wie $ 20 kosten und es ist schön, einen zu haben, da Matten aus einigen Yoga-Studios angeboten wird, kann ein bisschen schmutzig.

Ein weiteres vielseitiges Yoga prop ist die Yoga-Decke, die auf sein saß können Hüften über die Knie in Sitzpositionen zu erhöhen, und können Sie warm während der letzten Entspannung halten. Die Yoga-Blöcke sind für Posen, in denen einerseits auf dem Boden stehend.

Die Yoga-Riemen, auch Yoga-Gürtel genannt sind hilfreich für gebundene Haltungen, wenn Ihre Hände einander nicht erreichen können. Sie sind auch für Positionen nützlich, die Sie benötigen, auf die Füße zu klammern, sondern kann sie nicht fassen.

Darüber hinaus können Sie Yoga-Posen von Videos und DVDs zum Kauf angeboten lernen.

Yoga im Vergleich zu anderen Stress Reduction Methoden

Im Vergleich zu anderen Stressabbau Methoden, wie Pillen oder Kräuter nehmen, erfordert Yoga Engagement und Mühe. Yoga kombiniert mehrere Techniken zur Stressreduktion eingesetzt. Die Praxis des Yoga kann gesagt werden, die kombinierten Vorteile der Atmung und Stretching-Übungen, Fitness-Regime, Meditation zu geben, und gerichtet Bilder in einer einzigen Technik.

Aber wenn Sie denken, Sie sind einer von denen mit großen körperlichen Einschränkungen, einfache Meditation, Arbeit outs Atmung und gerichtet Bilder eine bessere Alternative sein könnte, aber trotzdem die gleichen Vorteile bieten.

Yoga-Techniken arbeiten auf individueller und kollektiver Ebene zu ertragen, dass es eine spürbare Entlastung von der Bedingung der extremen Stress.

Read More